Probiotyki

Probiotyki mają znaczy wpływ na nasze zdrowie. Ich stosowanie zaleca się szczególnie jesienią i zimą, kiedy to jest okres chorobowy. Warto jednak przyjmować je przez cały rok, ponieważ zwiększają one nasza odporność. (więcej…)

Zdrowe przekąski

Przekąski to dodatkowe posiłki w ciągu dnia, które spożywamy pomimo głównych dań. Są one drobne i zazwyczaj nie wymagają specjalnego przygotowania. Kiedy łapie nas głód w południe lub przed snem, bardzo ciężko jest nam go zignorować. Pragniemy zjeść zdrową przekąskę,...